1. Маска. Маски из натуральных ингредиентов помогают разгладить морщины, придают коже матовость, убирают жирный блеск, устраняют черные точки и избавляют от сухости. Разнообразие фруктов и овощей, полезных для кожи, позволяет подобрать маску для любого типа кожи.

2. Правильный сон. Чем лучше мы спим, тем лучше выглядим. Возьмите за правило ложиться не позже 12 часов, чтобы 7-8 часов организм отдыхал. Однако ранний подъем для людей-сов не всегда приемлем. Поэтому при выборе режима дня отталкивайтесь от индивидуальных особенностей орагнизма. Но в любом случае придерживайтесь совета спать с приоткрытой форточкой или с микропроветриванием.
3. Не пейте на ночь. Хотите проснуться с отеками вокруг глаз, дерзайте. Напейтесь на ночь чая или воды, проверьте работу почек, а утром с помощью чайных пакетиков снимайте припухлость.
4. Час в сауне или бане. Сауна ускоряет потоотделение, поры расширяются и очищаются. За один час в сауне, желательно в совокупности с маской, вы с легкостью избавитесь от черных точек. Цвет лица станет более ровным, кожа посвежеет.
5. Йога для лица. Есть несколько действенных упражнений, которые помогут коже дольше оставаться упругой и эластичной. Вот одно из них. Выполнять его следует, когда никого нет рядом, а то так и напугать можно. Итак, откройте рот, как можно шире, задержитесь в этой положении на 5-6 секунд. Повторите 5 раз. Или просто разглаживайте морщины на лбу, при этом сильно наморщив лоб. Подробнее о йоге для лица.

6. Скорректируйте питание. Есть ряд продуктов, которые нужно не наносить на лицо, а принимать внутрь, как лекарство. Защищает кожу от внешних воздействий витамин Е. Он содержится в орехах, семечках подсолнечника,  оливковом масле (только в сыром виде в качестве заправки салатов). Необходимый коже витамин С содержится в цитрусах, квашеной капусте. Особенно рекомендуется включить в рацион кисломолочные продукты и заменить красное мясо на белое или рыбу. Из овощей больше всего для кожи лица полезна морковь и брокколи. Также рекомендуем избегать копченой, острой, богатой консервантами пищи и алкоголя.
7. Следите за здоровьем. Наше лицо – это показатель нашего здоровья. Если у вас кожа, не склонная к прыщам, небольшой прыщик на лбу может свидетельствовать о проблемах в работе внутренних органов. Если прыщики долго не проходят или цвет кожи нездоровый, обратитесь ко врачу.
8. Массаж лица – эффективное средство против старения кожи. Рекомендуется использовать в качестве профилактики с 30 летнего возраста.  Массаж способствует кровообращению лица, ускоряется метаболизм и отток лимфы. В результате кожа лица приобретет здоровый оттенок, морщинки разгладятся, исчезнут ороговевшие мертвые клетки эпидермиса. Это полезная процедура, которую каждая женщина должна позволить себе хотя бы раз в год. Запись по телефону к опытному массажисту салона красоты комплекса «Гостилицы» 946-48-35