Лен. обл., Ломоносовский р-н,
д. Гостилицы, ул. Центральная, д.2

8 931 286 45 45

Отдых и отпуск, как не испортить

Каждый человек постоянно устает на работе и непрестанно мечтает о хорошем отдыхе, побыть в стороне от дел, набраться сил и запала для дальнейшей трудовой деятельности. Но как отдохнуть так, чтобы не требовался отдых от отдыха, какие ошибки допускаем мы отдыхая?

Многие люди в силу разных причин любят отдыхать дома, что обозначает сведение жизненной активности к минимуму, лучшие друзья – диван и телевизор (компьютер), причем в больших количествах, очень часто в такие моменты обладания массы времени не находится его для прогулок или приготовления нормальной еды, парадокс. Приходится есть продукты быстрого приготовления, полуфабрикаты, пиццу, чипсы и т.д. Такое меню определенно скажется на фигуре и общем состоянии здоровья, а вкупе с нарушенным режимом дня, засыпанием поздно ночью, сделает отдых лишь ненужной и бессмысленной нагрузкой на организм в целом.

А может у Вас есть много планов на отпуск, надо поклеить обои, перебрать автомобиль, перекопать огород? Конечно, есть, причем сил на эти дела тратится не меньше чем на работе каждый день, активность это хорошо, но в меру, отдых от слова «отдыхать», если кто-то забыл.

Отдых на природе, выезд с друзьями в лес, на дачу, рыбалку – милое дело. Свежий воздух, умеренная физическая активность, положительные эмоции, общение, красота. А где же ложка дегтя? Здесь! Причем скорее бутылка дегтя, речь о спиртном, почему-то многие не смыслят отдыха без спиртного, это неправильно, понятие отдыха и пития не должны быть близки. Сколько было испорчено летнего отдыха и нанесено ущерба экологии из-за невоздержанности в алкоголе. Заботьтесь о себе и о природе!

Отдых у воды – моря, океана, реки, озера, как правило, разница минимальна. Будь то Турция, Египет, Бали или водоем в деревне у бабушки, такой отдых связан с длительным пребыванием на солнце, связанным с минимальным присутствием одежды, то есть загаром. Дозировано загар рекомендован врачами, но многие люди «отрываются» по полной – загорают период самого активного солнца по несколько часов. Жара, пьем холодные напитки литрами. И что имеем в итоге – простуженное горло и солнечные ожоги, которые могут испортить весь отдых. Имейте в виду, что даже заграничное солнце способно нанести вред организму.  Любите загар – уделяйте время солнечным ванным с семи до десяти утра и с шести до восьми вечера.

Дальше речь пойдет про экстремальный, активный отдых. Встретившись с давними друзьями, Вы узнаете об их прошлом отпуске, когда они отправились в поход, шли пешком, сплавлялись по реке, путешествовали на велосипедах. Смотрите фотографии, на которых изображены острые моменты, брызги, пыль, эмоции, адреналин и соглашаетесь на участие в их следующем приключении. Но Вы не подумали, что Вы несколько лет работаете в офисе, ездите домой на машине, а из физической активности практикуете только кросс до холодильника и обратно. Итог: поход – одна сплошная пытка и никакой романтики, организм измотан, возможны болезни, ведь условия спартанские (палатки, пешие походы под дождем и так далее), и даже испорченные отношения с друзьями.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод о том, что отдых требует подготовки моральной и физической, реального взгляда на вещи и осознания реальной необходимости тех или иных действий. Приезжайте на отдых в Ленобласть в мини-отель Гостилицы, где приятные цены сочетаются с поистине пейзажным видом. Рядом старинная усадьба Миниха, радоновое озеро неземного голубого цвета. К вашим услугам полеты на аэроплане, конные прогулки, велосипедные маршруты и тихое уединение. Отличный выбор для семейных пар. Бронь по телефону т. 946-48-35

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика