т. 8 931-286-45-45
ОТЗЫВЫ
by Люда Черната on Мини-отель Гостилицы

Всем доброго времени суток!Неделю назад посещали с друзьями Ваш хаммам. Обстановка просто прекрасная, цены приемлемые, а обслуживание на высшем уровне, что не может не радовать! Прекрасно отдохнули. Спасибо! Очень понравился отель.

Для кафе этого уровня я не ожидал что еда будет такой, повара готовят превосходно, давно так вкусно не ужинал, блюда красиво оформлены. Обслуживание тоже на высоте, все вовремя и ненавязчиво. Уютно и со вкусом..

Отель произвел хорошее впечатление на меня. В нем всё чисто, отличный персонал. Спасибо вам за отдых!

Page 1 of 14:
«
 
 
1
2
3
 
»
 

талая вода3 главных секрета!

Все мы знаем, что можно похудеть, употребляя достаточное количество воды. Однако почему это происходит, и каких правил нужно придерживаться, чтобы достичь желаемого эффекта? Читайте об этом ниже.

Самый простой секрет! Выпивайте стакан воды за двадцать минут до приема пищи. В чем суть этого действия? Когда Вы выпиваете воду, она заполняет желудок, и чувство сытости приходит быстрее. Поэтому объем съедаемой пищи снижается. Это кстати влечет ха собой еще один хитрый ход для  скорейшего похудения – есть часто и маленькими порциями.

Сперва выполнение этого приема кажется трудным, Вы просто напросто забываете о том, что надо выпить воды. Желание перекусить возникает спонтанно, и мы слепо следуем ему. Но есть и положительный момент — силу воли нужно будет тренировать лишь в течение 21 дня. Дело в том, что именно за это время вырабатывается привычка. Далее питье воды за 20 минут до еды станет для Вас обыденным делом, которое Вы станете выполнять автоматически.

При этом Вас никто не заставляет ограничивать себя в пище. Ешьте что хотите, сколько хотите. Но возьмите это правило на вооружение. Приучите свой организм к предвосхищающей прием пищи порции воды, уже через две недели Вы сможете увидеть результат.

  • Не пейте воду из пластиковых бутылок
  • Не пейте холодную воду, она только усиливает чувство голода
  • Не пейте газированную воду, она содержит соли минеральных веществ, которые удерживают влагу в организме.

Самый научно доказанный секрет!

Пейте талую воду. Ученые уже давно твердят о пользе и удивительных свойствах талой воды. Мы без лишних слов расскажем о том, почему нужно пить талую воду и как ее правильно пить.

Итак, талая вода  — это во всех смыслах очищенная вода. Структура талой воды напоминает лед, молекулы талой воды меньше молекул обычной питьевой воды, лучше проникают в мембраны клеток и, следовательно, значительно улучшают обмен веществ.

Как получить талую воду?

как похудеть с помощью водыВ стеклянную емкость налейте обычную водопроводную воду, закройте крышкой и поставьте в морозильную камеру. Через некоторое время образуется первый лед, его надо вынуть и выбросить. Затем снова поставьте воду в заморозку. По прошествии времени вода замерзнет наполовину. Незамерзшую воду необходимо вылить (она содержит примеси и токсины), а оставшийся прозрачный лед оставить оттаивать при обычной комнатной температуре. Если Вы пропустили момент, и вся вода превратилась в лед, то не расстраивайтесь. Внимательно осмотрите лед, где-то он грязный и непрозрачный, эти части нужно сколоть или растопить горячей водой, а оставшийся чистый лед превратить в талую воду. Как это ни странно, если Вы скажете воде перед заморозкой добрые слова, позитивные установки, то она примет эту информацию и станет более насыщенной энергетически.

Как пить? Начинайте употребление талой воды со ста миллилитров в день, затем ежедневно увеличивайте дозу на 100 мл, доведя ее до 500 мл – 1 л в день. Пейте воду маленькими глотками.

Что будет? Талая вода не только отлично сжигает жир и нормализует обмен веществ, но и повышает иммунитет и улучшает внешний вид. Ваша кожа станет гладкой подтянутой, слизистые — ровными и розовыми. Уровень холестерина войдет в норму, наладится пищеварение. Самый главный эффект от употребления талой воды — омоложение организма.

Самый расчетливый секрет!

Вы знаете, сколько воды нужно выпивать за день, чтобы похудеть? Врачи уже давно твердят, что не менее 2 литров  в день это норма. Диетологи возражают, что у каждого человека свой вес, а значит и порция воды должна быть индивидуальной.  Существуют калькуляторы гидратации, где исходя из Вашего веса и времени, которое Вы тратите на физическую нагрузку, рассчитывается суточная норма воды. Но все это теории без основательной научной базы.

Кто-то утверждает, что норма в 2 литра в день, вызвана формулой «на каждую потребленную калорию нужен 1 г воды».  Но и эта теория показала себя несостоятельной.

На самом деле, потребление воды тесно связано со многими факторами, такими как физические нагрузки, беременность и лактация, окружающая обстановка, климатические условия, рацион питания и т.д.

Сколько же воды выпивать в день, чтобы похудеть?

Если выпивать в день 1 литр воды, организм не станет Вам напоминать о жажде. Большие (около 4 литров) дозы воды могут грозить неприятными последствиями.

Поэтому нашим советом будет, пейте столько воды, сколько захотите, при этом помните о секрете №1 и секрете №2.

Напоследок напоминаем:

Естественно, употребление здоровой пищи способствует скорейшему снижению веса, но диета на две недели вряд ли даст эффективный результат. Скорее всего, Вы наберете сброшенный вес в два раза быстрее, чем Вы его сбрасывали. Пересмотрите свое меню, уберите из него жирную пищу и по возможности исключите мучные изделия. Добавьте больше овощей, фруктов, орехов. Ешьте маленькими порциями 5-6 раз в день.

В помощь похудению мы можем предложить вакуумный массаж тела и антицеллюлитное обертывание. Записывайтесь по телефону 946-48-35

Коллектив салона «Sunny Tan»

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru

Link1 | Link2 | Link3

Copyright © 2017. All Rights Reserved.

Яндекс.Метрика